Um cabelo bem cuidado não terá dificuldade em crescer e ficar lindo e macio, mas nem tudo que falam sobre crescimento de cabelo é verdadeiro. Nesse texto, iremos mostrar quais cuidados necessários que você precisa ter para que seu cabelo cresça saudável e bonito, sem precisar apelar para métodos duvidosos.
Como funciona o crescimento de cabelo?
O ciclo de desenvolvimento capilar é dividido em três fases: anágena (nascimento e crescimento), catágena (estabilização) e por fim o telógena (queda). Esse processo do crescimento de cabelo depende de indivíduo para indivíduo, ainda assim pode levar de dois a sete anos para completar o ciclo.
Algumas vitaminas e minerais podem ajudar a proteger da queda capilar como vitamina E, vitamina A, ferro, biotina e zinco, além de fortalecer o couro cabeludo para que o crescimento do cabelo continue saudável. A alimentação é a maior fonte de obtenção dessas vitaminas e minerais, outra fonte são os suplementos.
Todavia, nunca use nenhum produto sem a orientação de um dermatologista, pois será ele que vai orientar por quanto tempo e a quantidade que a suplementação deve ser utilizada para que não ocorra problemas como intoxicação.
Melhores produtos para crescimento de cabelo
Como a alimentação pode ajudar no crescimento de cabelo?
A alimentação correta é fundamental para o crescimento de cabelo forte e saudável, uma vez que tudo que nós ingerimos resulta diretamente no crescimento capilar. Alguns alimentos são grandes aliados na saúde do cabelo como:
Amendoim, avelã e amêndoas: ricos em vitamina B que está ligado ao crescimento de cabelo.
Frutos-do-mar: são ricos em zinco, o responsável pela produção de elastina e colágeno, deixando o cabelo forte.
Carne vermelha, vegetais folhosos e feijão: São alimentos essenciais para o transporte de oxigênio na corrente sanguínea, contribuindo para a irrigação do couro cabeludo e pela chegada de nutrientes até os cabelos.
O que pode prejudicar o crescimento do cabelo?
O nosso cabelo assim como o corpo precisa de cuidados para que o crescimento de cabelo continue, mas para isso é preciso ter cuidado com a alimentação, os produtos usados e outros motivos. Conheça alguns principais motivos para a queda de cabelo e o impedimento do seu desenvolvimento:
Má alimentação: A falta de nutrientes ricos em minerais como zinco, ferro e cobre afeta o crescimento, causando a queda de cabelos e ainda deixando os mesmo finos e frágeis. Para que isso não aconteça temos que comer carne vermelha, frango, peixe, castanha, aveia, soja e lentilha.
Alisamento e tinturas: caso você utilize esses procedimentos são importantes sempre fazer periodicamente hidratação capilar e operações que reconstruam os cabelos antes e depois do alisamento e tintura. Caso você use regularmente a chapinha ou secador, não esqueça de usar um protetor térmico antes de começar a usar os aparelhos.
Excesso de oleosidade: A oleosidade é um processo natural e importante, porém em excesso pode prejudicar o couro cabeludo com inflamação, logo gerando a queda do cabelo. Algumas dicas podem ajudar para que isso não ocorra, como evitar lavar o cabelo com água quente e não friccionar demais o couro cabeludo.
Alterações hormonais: distúrbio da tireoide ou em hormônios sexuais podem afetar o crescimento do cabelo. Procure um endocrinologista, pois a causa pode estar além da tireoide, na hipófise, na suprarrenal ou até nos ovários.
Genética: Nesse caso a pessoa já tem uma predisposição para ter cabelos finos, crescimento lento. No entanto, é possível por orientação médica, usar medicamentos específicos que vão ajudar a solucionar o crescimento de cabelo.
O que fazer para acelerar o crescimento do cabelo?
Existem algumas técnicas que podem acelerar o crescimento capilar que podem ser facilmente utilizadas pelas pessoas. O crescimento de cabelo está associado a diversas condições como hábitos alimentares, genética e cuidados capilares que são muito importantes para agilizar o crescimento.
Deste modo, alguns hábitos podem ser usados para obter o resultado esperado de forma mais rápida. Uma dieta rica em nutrientes com proteínas, vitamina C, zinco, ferro, biotina e silício, ajudará o crescimento do seu cabelo mais ágil. O uso do cigarro é terrível para o cabelo, então se seu desejo é o crescimento capilar evite.
Outro procedimento simples e fácil de fazer que irá proporcionar o crescimento de cabelo é massagear o couro cabeludo de forma cíclica usando a ponta dos dedos sem aplicar força. Os movimentos impulsionam a circulação sanguínea na área, auxiliando o crescimento dos fios do seu cabelo.
A hidratação é fundamental para o processo de crescimento capilar, então use produtos que tenham qualidade comprovada como e que tragam resultados de verdade como os produtos da Vizeme.
Cortar o cabelo na Lua Cheia funciona para o crescimento do cabelo?
De acordo com as crenças populares, cada fase da lua é uma indicação de como cortar o cabelo. Por exemplo, na lua cheia, pessoas que querem que o cabelo cresça com força e volume, essa é a fase da lua correta. Já quem deseja fazer uma mudança ousada no cabelo, a lua nova é a fase perfeita.
Contudo, não existe nenhum dado científico que comprove uma relação entre as fases da lua e o crescimento de cabelo.
6 Dicas para potencializar o crescimento dos fios!
Comer alimentos ricos em proteínas: alimentos ricos em proteínas são importantes para formar a matriz capilar, responsável pelo nascimento do cabelo. Ao ingerir peixe, leite, ovos e carne, ricos em proteínas os fios crescem mais rápido e bonito.
Pentear e massagear o couro cabeludo: Massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos enquanto enxágua o cabelo aumenta a circulação sanguínea na área beneficiando o crescimento capilar. Pentear o cabelo por um bom tempo também tem o mesmo efeito do anterior.
Use corretamente o condicionador: jamais coloque o condicionador diretamente na raiz do cabelo, pois dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo, logo atrapalhando o crescimento do cabelo. Use o produto e o creme sem enxágue no mínimo quatro dedos após a raiz.
Prender o cabelo: fazer tranças, rabo de cavalo, uma pressão moderada é feita nos fios e pode facilitar o crescimento de cabelos mais firmes. Contudo, é preciso ter cuidado para não exagerar na força para não quebrar o cabelo e nunca prender o cabelo molhado, pois pode gerar fungos que estragam o cabelo.
Hidratar o cabelo uma vez por semana: faça uma hidratação com uma máscara apropriada para seu cabelo uma vez na semana. Desta forma, o crescimento de cabelos será bonito e firme. Lave bem o cabelo para não deixar nenhum resquício do creme para não prejudicar o couro cabeludo.
Tome vitaminas: O uso de vitaminas é excelente para o crescimento de cabelos nutridos, sedosos e bonitos. As vitaminas fortalecem a raiz capilar e melhoram a circulação sanguínea, levando o crescimento mais rápido.
Perguntas frequentes:
Quantos centímetros o cabelo cresce em 3 meses?
De acordo com os especialistas, a cada três dias, o fio de cabelo cresce um milímetro. Em um mês, em média um centímetro, logo em três meses o crescimento de cabelo será de três centímetros.
O que colocar no shampoo para o cabelo crescer?
Existem diversas combinações, receitas e ingredientes que você pode colocar no seu shampoo para o crescimento de cabelos bonitos e macios. Veja algumas abaixo:
- Babosa
- Oleo de rício
- Oleo de coco
- Café em pó
- Oleo de Argan
- Cravo da índia
Diferenciais Vizeme
Aqui na Vizeme, além de não realizarmos testes com nossos produtos em animais (somos contrários a esta prática), 100% da nossa linha de produtos é livre de sal e parabenos, priorizando sempre a utilização de produtos naturais.
Outra cultura que prezamos internamente, é utilizar em nossas campanhas publicitárias apenas modelos que efetivamente realizem a utilização do produto, mas, principalmente, que tenham apreciado os efeitos positivos após a utilização.
Pessoas reais, opiniões sinceras. É o que buscamos.
Vizeme é aprovada por cabeleireiros e consumidores exigente
